Utilisant la Somatic Experiencing de Peter Levine et un modèle développé par L. Heller, le livre explicite comment résoudre les problèmes d'identité nés de traumatismes subis notamment dans le développement de la personne lors de l'enfance et se manifestant par une faible estime de soi, des sentiments chroniques de honte et de dévalorisation et un mauvais rapport aux autres. La démarche restaure la bonne santé psychologique.

Intégrant la Somatic Experiencing de Peter Levine, le modèle a été baptisée NARM = Neuro-Affectiv-Relationnal-Model = Modèle relationnel neuro-affectif.